Usporava starenje;
Pospešuje izgradnju kostiju;
Sprečava zakrčenje krvnih sudova;
Magnezijum je esencijalni mineral u tragovima neophodan za sve biološke funkcije uključujući ćelijski energetski metabolizam, regulaciju telesne temperature, proizvodnju nukleinskih kiselina, RNK i DNK, i proteinsku sintezu. Magnezijum obezbeđuje pravilno funkcionisanje nervnog sistema, mišića i enzima, pomaže rad srca, krvotoka, pruža zaštitu od srčanog napada i neophodan je za pravilan metabolizam krvi, kostiju, zuba, mozga, nerava i mišića.
Još neka dejstva magnezijuma:
– Usporava starenje organizma;
– Sprečava zakrečenje krvnih sudova i normalizuje holesterol;
– Pojačava imunitet i psihičku otpornost;
– Smanjuje rizik za nastanak kamena u bubregu i žuči;
– Pomaže kod trovanja hranom;
– Umanjuje bolove, grčeve, neuralgije i svrab;
– Važan za metabolizam insulina, tj. pretvaranje šećera u energiju;
– Važan i za sportiste – bez njega ATP ne može da funkcioniše; može značajno da poboljša mišićnu snagu, spreči nastanak grčeva i zamora za vreme treninga i ubrza oporavak nakon njih;
– Učestvuje u energetskom metabolizmu jer služi kao kofaktor enzimima u konverziji ugljenih hidrata, proteina i masti u energiju.
Magnezijum se dodaje ishrani u cilju:
– Izgradnje i bolje ishrane kostiju;
– Povećanja energetskih nivoa;
– Podrške zdrave funkcije srca;
– Ubrzanja proteinske sinteze i izgradnje mišićne mase.
Magnezijum treba redovno da dodaju svojoj ishrani žene, naročito trudnice, dojilje, žene u periodu posle menopauze, osobe koje koriste kontraceptivne pilule i osobe koje svakodnevno konzumiraju alkohol.
Preporučena upotreba: 1 kapsula dnevno uz jelo ili između obroka.
Recenzije
Još nema komentara.